【腰を反ると痛みがある。その理由解説します】
腰を反ると痛みがある方は、骨格的にある問題が発生している可能性がありますので、わかりやすく解説します。
水分補給って何をとればいいの?
水分補給って色々なものがあって悩みますよね、何をどのタイミングで取ることが最適のか迷いますよね、そんな時参考にしてみてください!

踵痛・足裏の痛みを未然に防ぐ
最近増えている小学生の足裏の痛み。しかし、未然に防ぐことができるなんて!!超簡単トレーニングも紹介しております。気になる方はまず足指のチェックからやってみましょう。
【あれ?痛い!突然痛くなる足の裏】
ある日、突然痛くなる足の裏。 整形外科に受診すると足底腱膜炎と診断されたけど、なかなか改善しない方は多いかと思います。 まずは、足の骨の構造がどうなっているのかご自身で理解することが痛みを改善させるためにも必要だと思います。今回はこちらの記事で簡単に解説します!

水の取りすぎにも要注意!「水中毒」
「水中毒」ってご存知ですか?水の取りすぎにも注意が必要なんです!水分摂取が悪いわけではなく、水分の取り方の問題なんです! 知っておけば大丈夫!是非読んで見てください。
靴下に穴が空くのはウキ指のサイン
靴下を履こうとしたら、いつの間にか、靴下の親指に穴が空いている事に気付いたことはありませんか? 実はこの状態、「ウキ指」の可能性があります。浮指(うきゆび)になると足の使い方が下手になるので、肩こりや腰痛の原因になったりします。 あなたもチェックしてみましょう。

足のむくみについて
足のむくみについて、原因や簡単な予防法を紹介しています。夏冬問わず冷え性でお悩みの女性の方に少しでもお役に立てる情報をお届けいたします。
ケアボクシングで確実に姿勢改善
ケアボクシングを利用された方の姿勢改善の様子をご紹介しております。ボクシングでイメージされるのが、殴り合う危険な感じがしますが、当施設でおこなうケアボクシングは体の使い方をしっかり身に付け、自分でもケアできるようにすることを目的としております。 今回ご紹介させていただくお客様は当初は腰痛がありましたが、継続しておこなうことで姿勢も改善しております。

筋肉の虚血状態とはどんな状態なの?
筋肉の虚血状態とはどのような状態か知っていますか? 知った状態で生活を送るのと送らないとでは多くの違いがでてきます。 日本が今後抱える大きな問題へと繋がっていきます。 そうならないように今からしっかりと理解し、予防していくことが大切です。
スポーツマンのケガに対する認識
スポーツをしていると怪我をするリスクも高くなります。 しかし、些細なことでも積み重ねると思わぬ事態へと発展してしまう可能性があります。

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正月太りを解消するならまず自分の体を知ろう
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