水分補給って色々なものがあって悩みますよね、何をどのタイミングで取ることが最適のか迷いますよね、そんな時参考にしてみてください！

ある日、突然痛くなる足の裏。 整形外科に受診すると足底腱膜炎と診断されたけど、なかなか改善しない方は多いかと思います。 まずは、足の骨の構造がどうなっているのかご自身で理解することが痛みを改善させるためにも必要だと思います。今回はこちらの記事で簡単に解説します！

靴下を履こうとしたら、いつの間にか、靴下の親指に穴が空いている事に気付いたことはありませんか？ 実はこの状態、「ウキ指」の可能性があります。浮指(うきゆび)になると足の使い方が下手になるので、肩こりや腰痛の原因になったりします。 あなたもチェックしてみましょう。

ケアボクシングを利用された方の姿勢改善の様子をご紹介しております。ボクシングでイメージされるのが、殴り合う危険な感じがしますが、当施設でおこなうケアボクシングは体の使い方をしっかり身に付け、自分でもケアできるようにすることを目的としております。 今回ご紹介させていただくお客様は当初は腰痛がありましたが、継続しておこなうことで姿勢も改善しております。

スポーツをしていると怪我をするリスクも高くなります。 しかし、些細なことでも積み重ねると思わぬ事態へと発展してしまう可能性があります。