好きな時間に!30分から始める運動習慣

体が整うジム

 小田原駅東口徒歩1分。

 

小田原ケアセンターの個別トレーニングは、解剖学に基づいた効率の良いトレーニングで体を整えることができます。

健康のために何かしたいとお悩みの方、まずは一度ご相談ください。

 



3つの特徴

体のメンテナンス

日常生活の中で人はそれぞれ動きの癖があります。自分の体のことを"気にする"あるいは"関心を持つ"ことによって不調のサインを感じ取ることができます。不調を起こさないためにも定期的な体のメンテナンスが重要です。

痛みの再発予防

テーピング治療で痛みをとった後は再発予防のために運動がオススメ!

無理なく安全に運動ができるようにお手伝いさせていただきます。医療機関で十分なリハビリを継続できなくなってしまった方にもご利用いただけます。

パフォーマンスアップ

ゴルフでもっと飛距離を伸ばしたい、サッカーで切り返しが速くなりたい、野球でもっと速い球を投げたい、100m走のタイムを縮めたいなどスポーツパフォーマンスを向上したいという方の動きのアドバイスも行っております。



   こんな方にオススメ

□肩こり・腰痛などに悩まされている…

□運動したいけどやり方がわからない

□ジムに通いたいけど時間がない。

□毎回決まった時間を確保できない。

□運動不足を解消したい

□効率よく運動したい

 

運動未経験の方も大歓迎!


選ばれる3つの理由

 

1.短時間で高い効果を実現

トレーニングは1回たったの30分。

駅近なので、お仕事帰りや買い物ついでに運動できます。

 

2.圧倒的な低価格を実現

小田原最安の料金設定で継続しやすい。

 

3.オーダーメイドトレーニング

体の状態や目的に合わせてあなたに合った

トレーニングメニューをご提案します。

                 


小田原初導入!

最新測定機器で体を可視化

体組成・姿勢測定

徹底的にカウンセリングを行い、あなたの目的に合わせた運動メニューをご提案いたします!

筋肉・体脂肪を測る機器

【In Body(インボディ)】

 

からだの姿勢を測る機器

peek a body(ピークアボディ)】

現在の体の状態を客観的に計測できます!

 

(※別途費用が掛かります)



料金表

 入会金  
 月会費  

 トレーニング料金(1回30分)

 880円(税込)

 シャワー室ご利用(1回)  550円(税込)

  ※ウェア(上・下)・バスタオル貸出込

 ウェアレンタル(上・下)

 110円(税込)

 体組成・姿勢測定(測定時間20分程度)

 1650円(税込)

・担当トレーナーの指名はできません。

・お子様連れ、グループでのトレーニングもご予約受付中です。


お支払い方法

・お支払い方法は、現金のみとなっており完全都度払い制です。



個別トレーニングをご利用したお客様の声

Q1:個別トレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?

 1人でダイエット(食事制限)を頑張っていたが行き詰まりそこでこちらを知り、運動もプラスしてみようと思ったので。

Q2:個別トレーニングを受けて、いかがですか?

 1人で自分のペースで進めていただけるので無理なく通うことができます。

Q3:個別でのトレーニングの雰囲気はどのような感じでしたか?

 がんばりを認めて褒めてくださるので楽しい雰囲気です。

さらに頑張ってみようと思えます。

Q4:どのような悩みや目的を持つ人に個別トレーニングをすすめますか?

 体がかたくて他の人に見られるのが恥ずかしいなどコンプレックスがある人には特にオススメです!

Q5:一言お願いいたします。

 トレーニングが楽しいです。トレーナーの方3人3様皆さん楽しい方なので通い続けたいと思います。

50代 小田原市 パート M.S様


Q1:個別トレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?

 自己流で筋トレを少ししていたけど、本当にこれで良いのか?という疑問を持っていたところに30分800円を聞いて来ようと決めました。

Q2:個別トレーニングを受けて、いかがですか?

 使えている筋肉、使えてない筋肉が分かって楽しい。説明もすごく分かりやすいです。

Q3:個別でのトレーニングの雰囲気はどのような感じでしたか?

 気楽で楽しいけど、しっかりトレーニングできるので毎回楽しみです。

Q4:どのような悩みや目的を持つ人に個別トレーニングをすすめますか?

 ケアもして下さるので運動したいけどちょっと不安…って方にすすめたいです。

Q5:一言お願いいたします。

 続けていきますのでこれからもよろしくお願いします!

30代 小田原市 会社員 A様


Q1:個別トレーニングを受けてみようと思ったきっかけは何ですか?

 仕事のために体のバランスの取り方を教えて欲しかったからです。

Q2:個別トレーニングを受けて、いかがですか?

 体の使い方が少しずつ分かっていくのがおもしろかったです。

Q3:個別でのトレーニングの雰囲気はどのような感じでしたか?

 終始先生方が和やかでリラックスして楽しめました。

Q4:どのような悩みや目的を持つ人に個別トレーニングをすすめますか?

 むしろ何も悩みがない人に実は悩み?何かが発見できることを体験しに来てほしいです。

Q5:一言お願いいたします。

 いつも来るたびに安心できる雰囲気で迎えてくれてありがとうございます。

 

30代 小田原市 カメラマン あぐり様


個別トレーニングのご利用の様子




小田原市のケアセンターは小田原ケアセンター

小田原ケアセンター

TEL 0465-43-9746

住所  神奈川県小田原市栄町2-3-4美ゆ紀ビル3F

 

【営業時間】

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【よくある症状例】

頭痛・肩こり・腰痛・肩痛・膝痛・捻挫

寝違え・ぎっくり腰・手足のしびれ

オスグッド病・ジャンパー膝などの成長痛 

 

 

【小田原接骨院 受付時間】

平日 11:00~21:00(最終受付20:00)

土曜 11:00~18:00(最終受付17:00)

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【小田原接骨院 電話番号】

0465-43-9745

【交通事故治療(小田原接骨院併設)】

交通事故によるケガ、痛みの治療は併設する接骨院で受ける事が出来ます!

 

むちうち、肩や腰の痛み、手足のしびれ、捻挫、うちみなども対応致します。

【出張施術受付中】

小田原、南足柄、山北町、松田町、中井町、大井町、開成町、箱根町、真鶴町、湯河原町それ以外の地域でもご相談ください。